普段は何処も痛くないのに冬になると腰が痛い、肩が痛い
肩こりが酷くなる！と感じている方いませんか？
この症状は筋肉が寒さで硬くなるからなんです
硬い筋肉に血管が圧迫される為、血管が細くなり血流が悪くなる為に起ります。
しかし、実は健康な人は普段、肩こりも腰痛もなく
冬でもこのような症状は起きないのです。
なぜなら‼それなりにある程度の筋肉の柔らかさがあるからだそうです。
冬になると痛み出す方は普段感じないだけで既に筋肉が硬い状況なのだそうです
これらを解消するためには普段からストレッチや運動を継続して行い筋肉を緩め柔らかくすることが大事なのです。
寒さ厳しくなる冬を乗り越えるため継続的な運動を心掛けましょう♪
